תוספים תזונתיים יעילים ביותר כאשר הם נלקחים בהתאם להנחיות התזמון האופטימליות של כל תוסף ותוסף. חומרים מזינים מסויימים נספגים טוב יותר כאשר הם נלקחים יחד עם ארוחות. אחרים טובים יותר כאשר הם נלקחים במרווחים קבועים מראש לפני צריכת מזון, בכדי להביא למקסימום את השפעת הרכיבים הפעילים בהם, או בכדי להימנע מהתנגשות של מנגנוני הקליטה עם חלקיקי מזון אחרים. תוספי ג'ל ארוזים באריזות ג'ל ניידות מאוד, המאפשרות זמינות בתזמון הנכון – לא משנה מתי. בנוסף, לעיתים קרובות הג'ל יכול להילקח ללא מים, ועל כן מאפשר תזמון אופטימלי, גם בתנאים הקיצוניים והמיוחדים ביותר. על ידי עידוד ואפשור התזמון הנכון של צריכת תוספי מזון, טכנולוגיית הג'ל מחזקת את הספיגה והתועלתיות של כל חומר מזין.